Nie glute, hmb, carbo - to bym sprzedał. Tamto o ewentualnym braniu było tylko ewentualnie jak byś się upierał. mono - rano nitro - przed trenem bcaa - około treningowo 1g na 10kg masy ciała zma - na noc 1-2 cap witaminy - wg braków/ do śniadania omega - j/w Jak Ci nitro zostanie - to zostanie będziesz miał na next cykl.
1) Endomorfik / Zdjecie wrzuce jak zrobie 2) wiek 17 3) waga/wzrost 70 kg/167 cm 4) staż treningowy 12 miesięcy 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 1) Animal Cuts / BCAA 2) Monohydrat 7) stosowane wcześniej spalacze j.w 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 45 dni [...]
jak ma kasę niech łyka A.Paka glutamina fajnie regeneruje, wiem to po sobie. bcaa jako dodatek nie zaszkodzi. Ja osobiście aż tyle na raz bym nie brał na cykl, nie chciałoby się tego wszystkiego łykać, ale przeciwskazań nie ma
a jak myslisz bedzie dobry Cell Pump na drugi cykl ? Ogólnie mam 17 lat i ucze się zawodu troche cięzka praca bo po 10h. I po tych 10h czasem mam dość ale ide na siłownie. I wydaje mi się ze pale miesnie. Czy te BCAa mi bedzie działać jako osłonka czy jest coś osobnego ?
2) wiek 20 3) waga/wzrost 88/188 4) staż treningowy 6miesiecy 5) cel cyklu pooprawianie definicji mięśni, nabranie masy 6) stosowane już wcześniej suplementy Gain Bolic 6000, Nitroprogen 11)przewidziane finanse na cykl 300zł Czyli najlepiej wziąć Nitrobolon Energizer + białko, coś jeszcze do tego? Może arginina, BCAA?? Proszę o pomoc
podczepie sie pod temat, mam nadzieje ze autor nie ma nic przeciwko...koncze cykl na dniach, pozniej pct i chcialbym zaczac redukcje...mam bcaa, glutamine, mono, wpi,no xplode i zma...myslalem zeby od poczatku pct i jakis miesiac po, zbic miche na zerowy bilans przy zachowaniu bialka, obcinajac wegle a pozniej schodzic stopniowo z kcal i moze [...]
Stosujesz spore ilości kreatyny, bo aż 2 razy po 10 gramów dziennie. W takiej sytuacji cykl powinien trwać około 10 tygodni. Po tym czasie zaleca się zrobić przerwę. Można również stosować stałe, ale wtedy mniejsze ilości, około 4 gramów dziennie. Aminokwasy rozgałęzione BCAA stosuje się okołotreningowo. Minimum 1 gram na 10 kilogramów masy [...]
Ok, bo na tym allegro 3 puche cp dają gratis, mam wiec zrobić cykl z trzema małymi cp + to co w temacie? Jak więc to dawkować wszystko bo za dużo tego dla mnie? A bcaa lepiej przed czy po treningu?
[...] bf na wadzę na siłowni pokazuje 13% ale myślę ze więcej 2) wiek 3) waga/wzrost 77/170 4) staż treningowy 2lata podnoszenie ciężarów, rok siłownia 5) cel cyklu siła +kilka kg 3-5. Przysiad z tylu 175-180kg (obecnie 165) 6) stosowane już wcześniej suplementy dużo wymienie te ostatnio : carbo, białko80, amino4500, BCAA, [...]
[...] srodkow niezbednych do budowania np. masy wtedy mozna wziac i dokupic hmb, aczkolwiek jest to zabawa raczej dla ludzi z kapitalem gotowkowym i to dosc sporym bo czasami sam cykl masowy juz kosztuje duzo a dorzucajac do niego hmb potegujemy sporo kwote ktora wydajemy na odzywki, ja osobiscie nie polecam tego supla bo sie na nim zawiodlem, ale jak [...]
nie to juz moj 2 cykl bo staralem sie cwiczyc "na sucho" w wiekszosci ale wlasnie tak myslalem o BCAA jako antykatabolik i moze troche redukcji i kreatyna na sile i moze jakis maly przyrost miesnia chociaz nie w sumie nie licze na jakas rewelacje ale mam nadzieje, ze chociaz troche osiagne zamierzony efekt
[...] bo nikt (ktos tam moze) przeciez nie bierze Tescia 200mg/tydz przez 4 miesiace! wiec w rzeczywistosci rownowaga hormonalna jest samoczynnie przywracana szybciej niz w 6 miesiecy bardzo dobrze po cyklu antykatabolicznie dzialaja aminokwasy zwykle i bcaa! jezeli w planie jest nastepny cykl to 2-3 miesiace przerwy i kuracja z innych srodkow! crc